Ensalada de Kale , Quinoa y Arándanos

Ingredientes

  • 1/2 taza de Quinoa
  • 1 taza de agua
  • 1/3 taza de arándanos
  • 1 manojo de Kale picado
  • 2 tallos de apio rebanado
  • 1/2 taza de almendras fileteadas
  • 1/3 taza de queso de cabra

Vinagreta

  • 1/4 taza de aceite de Oliva
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • 2 cucharaditas de mostaza Dijon
  • 2 cucharaditas de miel de maple
  • 1 diente de ajo prensado
  • 1/2 cucharadita de sal de mar
  • Pimienta negra recién molida

Procedimiento

En una ollita llevar quinoa y agua a hervor, bajar flama y cocer de 12 a 15 minutos. Apagar fuego y dejar tapado.

Vinagreta. Emulsionar todos los Ingredientes.

En un Bowl grande colocar Kale y masajearlo con un poco de sal de mar para suavizarlo, agregar apio, almendras tostadas y arándanos. Integrar.

Agregar Quinoa tibia y vinagreta. Integrar.

Por último agregar queso de cabra.

Servir.

Se mantiene hasta por 4 días en refrigeración.

Leave a Comment

¡Aquí estamos!

Déjanos un mensaje y te contactaremos lo antes posible.

Not readable? Change text. captcha txt

Start typing and press Enter to search